自制减肥花草茶想瘦就瘦

2019年05月15日 来源:

决明子茶

材料:决明子6g,陈皮4g,甘草3g。

做法:

1.洗干净3种材料。

2.往锅内加入500ml的清水,用大火煮沸。

3.放入材料,继续煎10分钟便可。

决明子有助于增进胃肠蠕动,排清宿便,减掉小肚子。陈皮排胃气,甘草抑制胆固醇,腰部绝对不会积聚过量的脂肪。

洛神荷叶瘦腿茶

材料:洛神花3朵,荷叶3g,柠檬1片。

做法:

1.将洛神花和荷叶洗净,用开水冲泡,加入柠檬片便可。

洛神花和荷叶都有益尿消肿的功效,并且洛神花还能促进胆汁分泌,加快脂肪分解。

荷叶瘦脸茶

材料:荷叶5g,绿茶粉3g。

做法:

1.往锅内加入500ml清水,用大火煮沸。

2.将荷叶洗净,加入到沸水中,并放入绿茶粉,继续煎5分钟便可。

荷叶消脂,绿茶燃脂,二者结合在1起,不但能加快脂肪燃烧,还能增进血液循环,让面部肌肤更抓紧致光滑,有效减缓水肿现象。

山查薏仁茶

材料:山查3g,薏仁3g,茶叶3g,橘皮4g。

做法:

1.往锅内加入500ml清水,用大火煮沸。

2.将山查、薏仁、橘皮洗净,与茶叶1同放入沸水中,继续煎10分钟便可。

山查薏仁茶有助于健脾通便,利尿消脂,坚持喝1个月,绝对能瘦10斤。

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